Rutină – Part. I
Îmi pun întrebarea dacă cineva s-a mai pus seara în pat și s-a gândit Noiembrie deja?! Da… păi cam asta s-a întâmplat anul acesta. Ne apropiem de final și ne întrebăm ce s-a întâmplat de nu am simțit cum a trecut timpul. Răspunsul este: 2020 sau 20 20 ca sa fim în pas cu distanțarea socială.
Din martie până la finalul lui mai cam așa a arătat o zi obișnuită:
- Hai să o luăm cu trezitul pentru început. Știi acel moment când amâni și amâni și amâni alarma? Dar stai, ca poate e luni și trebuie să te ridici din pat că… lucrezi de acasă. Dar nu arunca telefonul, chiar dacă îți vine pe moment să faci asta. Rostogolește-te din pat, ieși mai ieftin.
- Faci un duș ca să te trezești și să îți dea un boost de energie. Am citit că, dacă faci duș dimineața și lucrezi de acasă, te ajută să fii mai productiv – asta dacă apuci în timpul zilei să lucrezi ceva, că dintr-o dată calendarul tău de pe mail este full de meetinguri online.
- Pentru că ai amânat alarma de vreo 5 ori, ai făcut și duș, mai ai cam 10 minute până este ora 09:00 și trebuie să fii online. Îți arunci niște mâncare într-o farfurie, iei micul dejun și…
- Te ridici, îți faci o cafea ( sau un ceai) și te pui la…
- Birou. Te loghezi și îți organizezi ziua cu speranța că vei reuși să mai subțiezi lista de to do-uri.
- De când nu te-ai mai ridicat de la birou? Au trecut ceva ore de făcut niște rapoarte, de încheiat niște call-uri și parcă ai și tu nevoie să mergi ca omul la baie.
- Se face ora 15:00. Parcă era indicat să ai măcar 3 mese pe zi. Te ridici și te duci să bifezi și prânzul, chiar dacă este cam un late lunch.
- Dintr-o dată mai apar niște urgențe la muncă, care trebuie rezolvate. Întrebi pentru când are nevoie, îți răspunde că ieri… și se face ora 19:00.
- Dacă stai cu cineva și mai ai și doi câini, parcă ar trebui să lași ce mai ai de făcut pentru muncă și să pregătești cina.
- Filme, citit, dat drumul la TV și să vezi peste tot știri legate de Covid? Nu-ți mai arde și te culci.
Și ziua prezentată mai sus se repetă și se repetă și toate zilele sunt haotice și stai și te gândești când a fost ultima oară când ai avut grijă și ai făcut ceva pentru tine? Adică să ai un program ordonat, să faci mișcare, să mai citești o carte, să mai vezi un film sau un serial, să mai ieși în parc să iei o gură de aer?
Eu în perioada aceea m-am îngrășat de la lipsa de mișcare și mesele dezordonate. Să ai 1.54 si 61kg e nasol. Și am început să mă simt tot mai neplăcut, anxioasă, nefericită, nesigură, nervoasă, neapreciată, super overthinking etc. Cum am dres situația asta, vă voi spune în următoarea postare. 😊
