Cu toții avem momente sau zile în care ne simțim copleșiți, iar motivația pare a fi…
Grija pentru tine începe din interior
Corpul meu, templul meu. Toată esența noastră vine din interior, ceea ce face ca un corp să fie, în termeni metaforici, casa noastră. O casă pe care o avem și va fi cu noi pretutindeni. Luându-ne după acest considerent, trebuie să avem grijă de noi cât mai mult cu putință.
Sfaturi practice pentru a fi în formă de sărbători de la Claudia Păpăleață, coach nutriție și lifestyle
Dragii mei, ne apropiem cu pași repezi de cea mai frumoasă perioadă din an. Cadouri, revederea…
Cum am grijă de minte și de corp?
Corpul și mintea mea sunt cele mai valoroase bunuri pe care le am. Grija pe care mi-o port în acest sens mă ajută să trec peste orice zi. Timpul pe care mi-l aloc îmi întreține fericirea și mă ajută astfel să mulțumesc și corpului și minții.
Starea de bine – Ce să facem pentru a ne ridica moralul
You were born to be real, not perfect. De aici am putea începe. Alocă-ți timp pentru tine. Tu ești cel mai bun prieten al tău. Fă ceva ce îți place în timpul liber, citește, uită-te la un film, ascultă muzică, fă puțină mișcare.
Dog-mom în timpul liber
Când mă gândesc la cel mai frumos moment al zilei, îmi vine în minte momentul în care ajung acasă de la muncă și fetele mele, Maya și Jessie sar pe mine cu o iubire și fericire de neconceput. Câinele – cel mai bun prieten al omului și pe bună dreptate.